Kanker Bisa Dicegah

PENCEGAHAN KANKER

1. Mengingat bahwa bibit kanker tersebut sudah ada sejak manusia mulai mengkonsumsi zat karsinogen (selepas ASI) secara terus menerus sampai sekarang. Maka harus di waspadai gejala yang ada dengan melakukan cek kesehatan rutin seperti (pap smear, mammografi, USG, kolposkopi) yang bisa di lakukan di rumah-rumah sakit yang memiliki failitas tersebut.

2.  Kanker yang ada dalam tubuh kita akan terus berkembang jika terkena faktor pemicu, terutama oleh zat karsinogen yang terkandung pada makanan (pengawet, pengenyal, pewarna, penyedap). Jika pada makanan yang kita konsumsi mengandung zat-zat tersebut, maka yang terjadi adalah, menurut penelitian minimal 0,5 mikron sel kanker akan tumbuh, upayakan agar bisa menghindari zat-zat tersebut !

3. Hindari stress dan upayakan kehidupan seimbang.

4. Olahraga rutin.

5. Untuk mengurangi terjadinya mutasi gen, yaitu dengan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat zat anti oksidan, seperti:

- Sayuran : sawi hijau, golongan gubis, wortel, tomat.

- Buah-buahan : Apel hijau, pir hijau, anggur hijau.

- Lauk-pauk : mengkonsumsi ikan laut, tempe.